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VOICI COMMENT  PRENDRE SOIN DE SES PIEDS  APRES UNE LONGUE JOURNÉE?

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PIEDS

Après une  longues journée, nous avons généralement mal aux pieds, surtout si nous avons effectué des longues distances sans prendre le taxi ou simplement si nos chaussures nous coincent  un peu trop. Si cela est votre cas , aucun soucis car vous allez bientôt dire au revoir aux douleurs de pieds. Découvrez comment prendre soin de vos pieds à la fin de la journée.

PIEDS 1

Vous devez faire un bain de pieds frais ou juste tiède pas glacé!, dans lequel vous jetez une poignée de gros sel et 5 gouttes d’huile essentielle relaxante (lavande) ou défatigante (menthe poivrée), à diluer dans le sel ou dans une base neutre pour bain.

10 minutes après le bain , séchez soigneusement vos pieds, puis glissez une balle de tennis sous l’un de vos pieds. Jouez quelques minutes à la faire rouler du talon aux orteils, pour masser toute la voûte plantaire. Faites de même avec l’autre pied. Si vous n’avez pas une balle de tennis, demandez de l’aide à votre partenaire ou à un(e) ami(e).

PIEDS 2

Maintenant que vous avez la solution idéale et moins coûteuse, vous pouvez dire au revoir au maux de pieds après une longue journée