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RESTOS-NUTRITION: SAVEZ-VOUS CE QU’ON APPELLE UN SUPER-ALIMENT  ET SES BIENFAITS

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REPAS

Un super-aliment est un aliment naturel avec une valeur nutritionnelle exceptionnelle. Ces aliments  ont une vertu santé élevée et démontrée. Ils possèdent d’enzymes, des nutriments, des vitamines, de fibres, des oligo-éléments, d’ acides gras essentiels et des protéines.

Ces supers-aliments ont des vertus alimentaires et médicinales importantes.

Ce qui est important, il faut le goûter et profiter de ces bienfaits.. Alliés naturels, ils peuvent apporter à l’organisme une santé de fer et contre-balancer notre nourriture moderne et industrielle.

Ces bienfaits sont nombreux: 

°1. A perdre du poids facilement; 

°2.Booster notre énergie, 

°3. Il nous permet de nous dépasser dans le sport,

°4. Avoir des cheveux et la peau en bonne santé, 

°5. Empêcher les cellules cancéreuses; 

°6. Renforcer vos defenses immunitaire.

Zoom sur ces superfoods: les fruits ( grenade, guarana, mangoustan..), baies, les algues, les épices,les cassis, le soja, le ginseng, la framboise, gelee royale, miel, le moringa, mbuengi, mikungu, gombo, fenugrec…

A vos marques…..

 

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