RECETTES DE GRANDS-MERES,3 SOLUTIONS NATURELLES CONTRE LA CONSTIPATION
Dans le monde, des milliers de personnes souffrent de la constipation qui est une difficulté à déféquer. Les selles sont généralement dures et de petit volume.La constipation peut être épisodique ou chronique. Elle n’est pas irrémédiable. Boire de l’eau, du jus et manger des fruits restent des solutions efficaces ou aller voir son médecin au cas échéant.
Mais dans plusieurs pays, il existe d’autres alternatives, des remèdes naturelles pour relancer votre ventre paresseux souffrant d’une constipation rebelle. Voici les différentes recettes ou astuces de nos grands-mères.
°1. Le Gombo ou Dongo dongo: :Plante tropicale d’Afrique, son fruit en forme de capsule ou ses feuilles ( une autre forme plus tendre), bouillir sur un feu doux, mettre un peu de sel, oignon ou ail, huile végétale et mangez 2 à 3 fois par jour et compter 3 jours de cure. Et vive le ‘ caca”.
°2. Le son d’ avoine: Il accélère le transit digestif.en cas de constipation passagère. Consommez une cuillère par jour, à mettre dans la compote de fruits ou lait caillé.
°3.Automassage du ventre avec de l’huile: Il relaxe l’ intestin. Faites ça 2 fois par jour pendant au moins 6 minutes . Prenez la position allongée au dos, faites un massage circulaire avec votre paume de main plate.
