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L’AIL- VOICI 8 RAISONS DE LE CONSOMMER TOUS LES JOURS!

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AIL
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Tirant ses origines de l’Asie, cette plante, aux grandes vertus médicinales, reste très proche de l’homme; mais malheureusement moins consommer et très utilisé en cuisine comme plante aromatique. Facilement trouvable dans nos épiceries, voici pour vous  8 rôles  que jouent l’ail dans notre organisme :

  • Un antihypertenseur
  • Prévient le cancer
  • Protège les ongles et fait pousser les cheveux
  • Bon pour la ligne
  • Un antibactérien
  • Combat  l’acné
  • Anti allergène
  • Aide a abaissé le taux de cholestérol

La meilleur façon de le conserver est à l’air libre, mais à l’abri de la lumière. Préférez le cru, pour garder toutes les vertus santé. Pour sa consommation, écrasé le avec le germe (petite tige verte au cœur de la gousse), car il contient le plus de bienfaits.

Attention évitez de l’associer avec d’autres produits therapeutiques naturelles,  et  consommez le toujours avec modération c.-à-d.au moins 4 g/ jour (équivalent d’une gousse), tout excès nuit!

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