DESSERT AUX FRUITS- COMPOTE D’AGRUMES
Aujourd’hui, faites le plein en vitamine C avec une bonne compote aux agrumes pour le dessert. Nous vous avons dernièrement parlé des bienfaits des agrumes pour la santé et comme c’est la période de ces fruits tellement bons mais qui aident aussi à combattre le cancer, les problèmes nerveux et nous fournissent la vitamine C dont notre corps a besoin pour bien fonctionner, alors faites le plein d’agrumes avec cette recette très facile à préparer !
Voici les ingrédients dont vous aurez besoin :
4 oranges
4 pamplemousses roses
50 g de compote de pommes
30 g de confiture de fraises
Grappes de groseilles
Quelques feuilles de menthe
Préparation:
Commencez par peler à vif les oranges et les pamplemousses roses.
Ensuite, découpez-les en quartiers. Mettez-les dans un bol à mixeur avec la compote de pommes et la confiture de fraises. Mixez le tout.
Puis versez dans des ramequins (plat en verres ou porcelaines) individuels et enfournez 20 min environ à 180°C (th. 6). Et le tour est joué !
C’est fin prêt ! Versez la compote d’agrumes dans des assiettes accompagnée de grappe de groseilles et de feuilles de menthe.
