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COMMENT BIEN CHOISIR SON SOUTIEN-GORGE?

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SOUTIEN-GORGE

Si la  lingerie est souvent affaire de coquetterie,  le soutien-gorge, lui, ne se porte pas simplement pour être joli. Pourtant, 7 femmes sur 10 ne connaissent pas leur taille de soutien-gorge et 76% de femmes portent un soutien-gorge qui ne leur va pas. Un soutien-gorge inadapté peut en effet avoir de graves répercussions sur notre santé: mal de dos, douleurs au niveau des trapèzes dorsaux, raideur à la nuque, indigestion ou maux de tête fréquents.

Voici quelques conseils pour bien choisir votre soutien-gorge et bien le porter :

  1.   Prenez les mesures

Le tour de dos : pour déterminer la taille en chiffre de notre soutien-gorge (85, 90, 95, 100…) Avec un soutien-gorge habituel, on se tient bien droite devant un miroir et on utilise un mètre-ruban que l’on place bien à l’horizontal sous votre poitrine, où l’on attache habituellement notre soutien-gorge et à même la peau.

Le tour de poitrine : pour déterminer la profondeur du bonnet (A, B, C, D…)

De la même façon, on place bien horizontalement le mètre-ruban sur notre poitrine, là où elle est la plus généreuse.

La différence entre cette mesure et celle de notre tour de dos indique notre taille de bonnet.

 

Le tableau de mesure
Le tour de dos Le bonnet (la différence entre le tour de poitrine et le tour de dos)
Entre 68 et 72 cm, votre taille est de 85 A : différence de 13 cm
Entre 73 et 77 cm, votre taille est de 90 B : différence de 15 cm
Entre 78 et 82 cm, votre taille est de 95 C : différence de 17 cm
Entre 83 et 87 cm, votre taille est de 100 D : différence de 19 cm
Entre 88 et 92 cm, votre taille est de 105 E : différence de 21 cm
Entre 93 et 97 cm, votre taille est de 110
Entre 98 et 102 cm, votre taille est de 115
Entre 103 et 107 cm, votre taille est de 120
  1.    Essayez votre soutien-gorge

Essayez le soutien-gorge. Ne l’agrafez pas à l’envers en positionnant le système de fermeture sous vos seins pour le tourner ensuite vers l’arrière. Penchez-vous en avant pour bien placer vos seins dans les bonnets puis agrafez votre soutien-gorge dans le dos au deuxième cran.

Si les bretelles sont trop fines, elles auront tendance à marquer vos épaules.

Choisissez un modèle avec des bretelles légèrement plus larges ou avec des coussinets de gel. N’oubliez pas de réajuster les bretelles chaque fois que vous mettez un soutien-gorge.

 

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