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BIEN-ÊTRE:  LA DOUCHE EN EAU FROIDE, CE QUE VOUS NE SAVEZ PAS…!

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DOUCHE EN EAU FROIDE
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On connaît plus la nage en eau froide, un sport pratiqué par les Occidentaux, les Américains, les Asiatiques, les Nord-Africains et les Sud-Africains. Elle vous procure des sensations  nouvelles, surtout un bien-être sans nom. Pourtant des milliers de personnes passent à côté de la plaque en ratant les bonnes choses.

Hors ceux qui ne se sont pas friands ou n’ont pas l’eau libre ( rivière, source d’eau, lac, fleuve) peuvent profiter de la douche en eau froide. Mais attention, il ne faut pas exagérer car elle vous fera certainement grelotter plus d’ entre vous..

Et pour les adeptes de la douche en eau froide, cette pratique particulière apporte une sensation bizarre dans une eau en moins 16°C comme dans l’ eau chaude. Heureusement, cette  douche nous réserve des avantages énormes, à savoir:

 °1. Un bien-être incontestable  et incroyable

°2.Elle booste notre système immunitaire 

°3. Diminuer les risques d’infections 

°4. Stimule la circulation sanguine 

°5. Redonner de la fraîcheur au réveil et effacer les traces de fatigue

°6.” Aide à conserver la fermeté et l’élasticité de la peau “.

En plus, il ne faut pas rester trop longtemps dans l’eau.

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